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Registration

Pilates pour tous

Tuesday from 9:00 am to 9:55 am starting September 17th, 2024
Location : Centre commémoratif Price, 3865, du Roi Georges, Jonquière (Québec) G7X 9K7
Total : $190.00
Number of Lessons : 12
Available Places : 4 / 12
Registration ends at : October 1st, 2024 at 11:59 pm

Activity Info
Retrouvez une condition physique équilibrée dans une ambiance agréable et en toute détente. Vous travaillerez les 6 principes de base du mouvement Pilates évolué, soient: la respiration diaphragmatique, le contrôle des abdominaux, le contrôle des épaules, le prolongement axial optimal, la mobilisation du rachis et l’alignement des segments. Des accessoires tels que le ballon suisse, le demi-rouleau, la bande élastique, etc., seront ajoutés progressivement.


Le défi: apprendre à connaître et respecter vos limites tout en bougeant en contrôle et fluidité.

La période d'inscription est terminée pour cette activité.